Taurina quali compiti svolge

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Taurina quali compiti svolge

Il corpo umano produce la taurina partendo dalla vitamina B6, cisteina e metionina, si tratta nello specifico di uno dei venti alfa aminoacidi che formano le proteine, e si differenzia da essi per la presenza di acido sulfonico (SOOOH) al posto del tradizionale gruppo carbossilico (COOH). A livello fisico a questo aminoacido competono diverse funzioni importanti a livello generale intervenendo nel processo di pigmentazione di cute e capelli; inoltre insieme allo zinco, la taurina svolge un ruolo importante per la salute degli occhi favorendo la ricostruzione della retina oculare; stimola anche l’efficienza muscolare e prende parte nei processi ossidativi contro i radicali liberi.  Le competenze di questo alfa aminoacidi non si esauriscono qui ma comprendono altre funzioni essenziali per il benessere generale dell’organismo quali: prende parte attivamente nel processo di sintesi degli acidi biliari; questo acido secreto a livello del fegato ed assimilato nella bile consente di diluire il colesterolo facilitandone allo stesso tempo l’eliminazione; entra in competizione con l’insulina simulando un effetto insulinico. Dal punto di vista biologico la taurina si trova concentrato nei globuli bianchi, nei muscoli scheletrici, nel cuore e nel sistema nervoso centrale dove provvede a controllare la trasmissione degli impulsi nervosi e stabilizzare le membrane cellulari.

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Perché viene aggiunto nelle bevande energizzanti

taurina

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All’amminoacido possono essere attribuite delle proprietà di tipo stimolante per tale ragione questa sostanza viene aggiunta nella formulazione di molti integratori e bevande energizzanti, con lo scopo di aiutare il corpo proponendo un’azione di tipo ergogenico utile se si vuole ottenere un miglioramento delle performance fisiche durante le attività sportive, nello specifico si intensifica la capacità di resistere allo sforzo. Di fatto la taurina oltre ad incrementare il volume ematico pompato dal cuore per ogni battito è in grado di aumentare il volume delle cellule muscolari, senza trascurare un altro effetto positivo sul sistema nervoso che beneficia di un effetto stabilizzante, si favorisce così la concentrazione e si migliora la capacità di focalizzare l’attenzione.

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